Grundlagentests 1-7

Auszug aus swimsports.ch: Die Schweizerischen Tests im Schwimmsport

Schau dir die Videos der einzelnen Übungen an:

Krebs

  1. Taucherli

  2. Sprudelbad

  3. Flugzeug

  4. Bauchpfeil

  5. Sprung

Seepferd

  1. Fischauge

  2. Luftpumpe

  3. Seerose

  4. Bauchpfeil / Beinmotor

  5. Froschsprung

Frosch

  1. Motorboot

  2. Rückenpfeil

  3. Seehund-Schwimmen Rückenlage

  4. Seehund-Schwimmen Bauchlage

  5. Purzelbaum

 

 

Pinguin

  1. Handstand

  2. Tunneltauchen

  3. Superman

  4. Eisbärschwimmen

  5. Rückenschwimmen

Tintenfisch

  1. Haifisch

  2. Slalom

  3. Baumstamm-Rollen

  4. Schraubenkraul

  5. Köpfler

Krokodil

  1. Kraul (ganze Lage)

  2. Scheibenwischer

  3. Kraul-Brust-Mix

  4. Wasserstampfen

  5. Entenfüsse

Eisbär

  1. Tauchwende

  2. Delfin

  3. Brust

  4. Wasser-Sicherheits-Check WSC